Розумне планування харчування для активного життя
Персоналізовані плани харчування з використанням сучасних технологій. Покращте якість життя, підтримайте здоров'я та енергійність у будь-якому віці з нашим інноваційним підходом до збалансованого харчування.
Наші досягнення
Наш підхід до здорового харчування
Ми поєднуємо наукові дослідження, сучасні технології та індивідуальний підхід для створення оптимальних планів харчування, що відповідають потребам кожного клієнта.
Науковий підхід
Кожен план харчування базується на останніх наукових дослідженнях у галузі нутріціології та геронтології. Ми враховуємо особливості метаболізму у старшому віці та потреби організму для підтримки активності.
Персоналізація
Використовуємо штучний інтелект та алгоритми машинного навчання для створення індивідуальних рекомендацій. Враховуємо стан здоров'я, вподобання, алергії та спосіб життя.
Постійна підтримка
Наша команда дієтологів та нутріціологів забезпечує постійний супровід, коректує плани залежно від змін у стані здоров'я та досягнутих результатів. Завжди на зв'язку для консультацій.
Наша місія
Допомогти кожній людині старшого віку відкрити для себе радість від здорового харчування та відчути прилив енергії, що дає збалансований раціон. Ми віримо, що правильне харчування — це не обмеження, а можливість жити яскравим, активним та повноцінним життям у будь-якому віці.
Оберіть свій план
Ми пропонуємо різні варіанти співпраці, щоб кожен міг обрати оптимальний рівень підтримки відповідно до своїх потреб та можливостей.
| Послуги |
Базовий
899 грн/міс
|
Стандартний
ПОПУЛЯРНИЙ
1,599 грн/міс
|
Преміум
2,499 грн/міс
|
|---|---|---|---|
| Персональний план харчування | |||
| Рецепти та меню на тиждень | |||
| Консультації з дієтологом | - | 2 на місяць | Необмежено |
| Мобільний додаток | - | ||
| Аналіз прогресу | - | Щомісяця | Щотижня |
| Список покупок | - | ||
| Підтримка 24/7 | - | - | |
| Обрати план | Обрати план | Обрати план |
Сучасні підходи до харчування після 50
Останні дослідження показують, що правильно збалансоване харчування може значно покращити якість життя людей старшого віку. Важливо не просто зменшувати калорійність раціону, а підвищувати його поживну цінність за рахунок включення продуктів, багатих на білок, омега-3 жирні кислоти, вітаміни групи В та антиоксиданти.
Персоналізований підхід до харчування враховує індивідуальні особливості метаболізму, наявність хронічних захворювань та рівень фізичної активності. Використання сучасних технологій дозволяє створювати максимально точні рекомендації та відстежувати їх ефективність.
Нашиподхід базується на принципах доказової медицини та враховує рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров'я щодо харчування людей похилого віку.
Читати більше статей
Др. Андрій Коваленко
Дієтолог-нутріціолог
15+ років досвіду
Кандидат медичних наук
Спеціаліст з геронтології
Калькулятор калорій
Розрахуйте свою денну норму калорій та отримайте персональні рекомендації щодо збалансованого харчування
Результат розрахунку:
*Це орієнтовні розрахунки. Для отримання детального персонального плану рекомендуємо пройти повну консультацію з нашими фахівцями.
Як ми працюємо
Наш персоналізований підхід включає кілька етапів для створення оптимального плану харчування
Діагностика
Детальний аналіз вашого стану здоров'я, харчових звичок та потреб
Планування
Створення індивідуального плану харчування з урахуванням всіх особливостей
Впровадження
Поступове впровадження нового раціону з постійною підтримкою фахівців
Моніторинг
Регулярне відстеження результатів та коректування плану при необхідності
Результат
Досягнення стійких результатів та формування здорових харчових звичок
Персональний підхід - наша перевага
Кожен етап адаптується під ваші індивідуальні потреби. Ми не використовуємо шаблонні рішення, а створюємо унікальний план, що враховує ваш спосіб життя, вподобання та стан здоров'я.
Розпочати співпрацюЧасті питання
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання про наші послуги та підходи до харчування
Чи підходить ваш сервіс для людей з діабетом?
Так, наш сервіс спеціально адаптований для людей з різними захворюваннями, включаючи діабет. Наші дієтологи мають досвід роботи з діабетичними планами харчування та створюють індивідуальні рекомендації, що враховують ваш рівень цукру в крові.
Скільки часу потрібно для створення плану?
Створення персонального плану харчування займає від 3 до 5 робочих днів. Цей час потрібен для детального аналізу ваших потреб, консультації з фахівцями та розробки оптимального раціону.
Чи можна змінювати план харчування?
Безумовно! Ваш план харчування може коректуватися залежно від змін у стані здоров'я, вподобаннях або досягнутих результатах. Ми регулярно моніторимо ваш прогрес та вносимо необхідні зміни.
Які продукти рекомендуєте після 60 років?
Для людей старшого віку ми рекомендуємо продукти з високим вмістом білка, кальцію, вітаміну D та омега-3. До них належать нежирне м'ясо, риба, молочні продукти, бобові, горіхи, зелені овочі та ягоди.
Чи працюєте ви з вегетаріанцями?
Так, ми створюємо плани харчування для людей з різними харчовими перевагами, включаючи вегетаріанство та веганство. Наші фахівці забезпечують збалансованість раціону та достатнє надходження всіх необхідних поживних речовин.
Як часто потрібні консультації?
Частота консультацій залежить від обраного тарифу. В середньому рекомендуємо проводити консультації раз на 2-4 тижні для коректування плану та моніторингу прогресу. При необхідності можливі додаткові консультації.
Розпочнемо вашу подорож до здорового харчування
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для детальної консультації
Наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом 2 годин у робочий час